MODALIDADES

Por quê ficar parado em casa ? Vem com a Geração.

Zumba Fitness

Zumba Fitness
Zumba Fitness, ou simplesmente Zumba, é um programa de exercícios que combina música com movimentos de dança. Tornou-se um dos mais populares exercícios por possuir movimentos relativamente fáceis de aprender, não sendo necessário ser nenhum dançarino profissional, e por combinar uma atividade divertida e uma atmosfera contagiante com a prática de um exercício aeróbico. Nas aulas de Zumba, apesar de utilizar principalmente músicas de origem latina, também podem conter vários outros tipos musicais, indo do jazz e country, até o pop e hip-hop. Além de ser uma atividade prazerosa de se fazer, Zumba também é um poderoso aliado na hora de perder aqueles quilinhos a mais.

Dança de Salão

A expressão dança de salão refere-se a diversos tipos de dança executados por um par de dançarinos. As danças de salão são consideradas uma forma de entretenimento e de integração social, bem como uma forma de desporto.

Ritmos

Como o próprio nome diz, a aula de ritmos mistura diversos estilos com intensidade variada para auxiliar na perda de calorias de uma forma divertida. As coreografias são feitas individualmente e o gasto calórico é intenso. Praticar atividade física faz um bem enorme! Mas imagina se divertir ao mesmo tempo em que pratica exercícios? Venha conhecer.

Dança Árabe

A dança árabe é composta pela Dança do Ventre e Dança Folclórica Árabe. A dança árabe é um dos mais poderosos instrumentos de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal para a mulher. Os benefícios são inúmeros, desde elevação da autoestima, resgate da feminilidade, melhora postural, conhecimento do próprio corpo até uma transformação completa. Não há pré-requisitos como idade, postura ou aparência para frequentar a turma de dança árabe. Venha conhecer!!!

Planos

  • Mensal
  • Trimestral
  • Semestral
  • Anual

Algo mais

  • Lanchonete
  • Sala de Avaliação Física
  • Espaço Estético
  • Loja de Suplementos Alimentares

SEU BEM ESTAR É NOSSO DESAFIO

Ligue e agende uma visita, nosso telefone é (62) 3291-3156.